การสูบบุหรี่เป็นวิธีการหนึ่งที่ย้อนกลับไปนับพันปี จนกระทั่งบางทีอาจถึงตอนที่มีการประดิษฐ์ไฟขึ้นมา ในสมัยนั้นจำเป็นสำหรับการถนอมอาหารเป็นหลัก ปัจจุบันกระบวนการนี้มักจะเป็นการปรุงรส ปรุงและถนอมอาหารโดยใช้เศษไม้ ฝุ่นไม้ หรือถ่านอัดแท่ง ปัจจุบันมีรูปแบบต่างๆ มากมายในเทคนิคนี้ ได้แก่ การสูบบุหรี่ร้อน การสูบบุหรี่เย็น การสูบบุหรี่แบบเปียก และการสูบบุหรี่แบบแห้ง อาหารที่ได้รับการคัดสรรสามารถรมควันได้ เช่น เนื้อสัตว์ สัตว์ปีก ปลา และผัก และมีผู้สูบบุหรี่ออนไลน์จำนวนมากที่จัดไว้ตามงบประมาณและ
แม้แต่ผู้สูบบุหรี่จัดก็ยังมีช่วงพักการสูบบุหรี่ ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ ‘ความอยากอาหาร’ จากการสูบบุหรี่หายไป การเลิกบุหรี่เป็นการยืดระยะเวลาการสูบบุหรี่ออกไปโดยไม่จำกัดระยะเวลา ks quik ซึ่งหมายความว่าความปรารถนาในการสูบบุหรี่และการพักผ่อนสลับกัน แต่ละวันมีระยะเวลาต่างกันออกไป ผู้สูบบุหรี่อาจสนุกกับการสูบบุหรี่ครั้งละหนึ่ง สองหรือสามมวน ขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาหนักแค่ไหนในฐานะผู้สูบบุหรี่ และหน้าท้องแบนราบ แม้ว่าจะด้วยเหตุผลที่แตกต่างกันก็ตาม การพักผ่อนจะสิ้นสุดลงทันทีที่ความปรารถนาของพวกเขาเพิ่มขึ้น และตามมาด้วยการสูบบุหรี่จริงๆ เคล็ดลับในการเลิกบุหรี่คือการต่อสู้กับความต้องการสูบบุหรี่โดยยืดระยะเวลาการสูบบุหรี่ออกไป
มีความหมายสำหรับวันหยุดอีกต่อไป แน่นอนว่าฉันก็สว่างขึ้นอีกครั้ง โดยส่วนตัวแล้วฉันตระหนักดีว่า 10 ปีต่อมาฉันไม่สามารถเลิกสูบบุหรี่ได้ในช่วงเวลาที่ผ่านมาและอีกสองสามครั้งหลังจากนั้น เพราะฉันไม่ได้ถูกชักชวนให้คู่ของฉันและฉันควรหลีกเลี่ยง ฉันรู้ว่าบุหรี่ไม่ได้ดีสำหรับฉัน แต่บุหรี่ยังคงเป็นสัญลักษณ์ของความเป็นชาย วุฒิภาวะ และความสำเร็จในโลกของผู้ใหญ่ พวกมันกลายเป็นผลไม้ต้องห้ามซึ่งเน่าเสียอยู่ข้างใน แต่กลับยังคงแวววาวและล่ออยู่ด้านข้าง
เห็นได้ชัดว่าการสูบบุหรี่ไม่เท่ห์และไม่มีเสน่ห์ คุณควรบอกพวกเขาว่าปกติการสูบบุหรี่เหม็นและสกปรกแค่ไหน คุณยังอาจต้องการทราบถึงผลกระทบเชิงลบของการสูบบุหรี่ต่อรูปลักษณ์ภายนอกของผู้สูบบุหรี่ เช่น กลิ่นปาก ผิวหมองคล้ำ ฟันเหลือง ริ้วรอย และผมหงอก
บุหรี่กลายเป็นส่วนหนึ่งของคุณลักษณะของฉัน ส่วนหนึ่งของงานของผม คือ เพื่อเตรียมการนำเสนอให้กับคู่ค้าของเราเกี่ยวกับจุดยืนของแต่ละแบรนด์และความแตกต่างหรือ การแข่งขัน. แบรนด์ดังกล่าวเป็นแบรนด์ที่สร้างสรรค์และทันสมัย และแบรนด์หนึ่งเป็นแบรนด์ที่ดูเป็นผู้หญิง แบรนด์หนึ่งเป็นแบรนด์ที่มีอายุขี้เล่น นโยบายการคืนเงินเป็นแบบสมัยใหม่แบบดั้งเดิม
คุณต้องรู้ว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้นที่ทำให้คุณอยากสูบบุหรี่จึงจะสามารถหยุดสูบบุหรี่ได้ ตัวอย่างเช่น สิ่งกระตุ้นของคุณอาจเป็นความเครียด งาน หรือแม้แต่ผู้ซื้อรายอื่นๆ อยู่ห่างจากสถานการณ์เหล่านี้เท่าที่คุณสามารถทำได้ในขณะนี้ หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นทั้งหมดได้ ให้ลองหาทางอื่นที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นเหล่านั้น
Neuro-Linguistic Programming (NLP) ซึ่งเป็นวิธีการที่ใช้ในโปรแกรม เป็นการถามคำถามเกี่ยวกับการสะกดจิตบำบัด ซึ่งเป็นที่ยอมรับในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมก่อกวนและขจัดนิสัยที่ไม่พึงประสงค์ NLP คาดว่าจะเปลี่ยนวิธีที่คุณรู้สึกและคิดเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ ลงลึกถึงระดับสติปัญญาจิตใต้สำนึกของคุณ เมื่อคุณมีจิตใต้สำนึกใหม่แล้ว ที่เหลือก็ง่ายมากพอที่จะจัดการได้
ขอความช่วยเหลือ. โปรดอย่าไปคนเดียวหรือลองเลิก “ไก่งวงเย็น” คนที่พยายามเลิกโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจะไม่ประสบความสำเร็จในอัตราที่คนที่ได้รับความช่วยเหลือบางประเภทอาจทำได้ คุณมีตัวเลือกที่เกี่ยวข้อง ทุกคนเลิกบุหรี่อย่างหนักเมื่อคุณไม่ได้ช่วยอะไรสักเล็กน้อย